Ревность – одно из наиболее деструктивных явлений в отношениях. Чем опасна именно женская ревность и каковы ее причины?
Ревность – негативная эмоция, которая возникает при истинном или мнимом недостатке внимания со стороны партнера.
Почвой для возникновения ревности у женщин служат, прежде всего, страх и заниженная самооценка. Женщина боится быть покинутой и одинокой, боится потерять любимого человека, стать ему не интересной. Зачастую эти страхи не имеют под собой никакого реального основания, они возникают из-за психологической незрелости личности, прошлого негативного опыта, проблем в детстве.
Женщины из неполных семей, брошенные в детстве отцами, боятся повторения родительского сценария в своей семье. Слишком восприимчивые женщины, наслушавшись подруг, рисуют себе самые негативные перспективы. Сравнивают себя с некими надуманными идеалами и боятся не соответствовать им.
Также причиной ревности могут быть своеобразные установки, сформированные под влиянием общественного мнения, и когда ожидания не соответствуют действительности, возникает ревность. Постоянно испытываемая ревность разрушает отношения. Партнерам становится не комфортно вместе. Возникает либо череда конфликтов, либо замалчивание ситуации. Проявляя ревность, женщина как бы подталкивает своего партнера на негативные действия. У мужчин на интуитивном уровне включается установка «соответствовать ожиданиям», как позитивным, так и негативным.
Как бороться с ревностью?
• В ситуации, когда вы почувствовали, что ревнуете партнера, не спешите обрушивать на него поток обвинений, сначала обдумайте ситуацию спокойно, трезво взгляните на факты и решите: стоит ли ревновать?
• Попробуйте проанализировать свои страхи и внутренние установки. Причиной испытанной ревности могут стать не внешние обстоятельства, а субъективные причины. Если не получается разобраться самостоятельно, обратитесь за помощью к семейному психологу.
• Спокойно обсудите сложившуюся ситуацию с партнером, постарайтесь донести до него чувства, которые вы испытали, не выходя за рамки спокойного обсуждения, дайте понять, что вывело вас из равновесия. Вместе решите, как не допустить повторения неприятной ситуации.
Главное в борьбе с ревностью – разобраться в себе и не позволить надуманным страхам разрушать вашу жизнь.
