Полезные свойства кисломолочных продуктов были доказаны очень давно. И среди их обширного списка особенно выделяется кефир. О его «волшебных» свойствах написано множество заметок и книг. Давайте разберем самые важные для современных жителей городов. Разделим наши наблюдения на несколько сторон воздействия на организм.
Желудочно-кишечный тракт:
Наиболее известный факт о пользе кефира затрагивает именно эту сторону. Доказано, что регулярное его употребление положительно сказывается на пищеварении в целом. Также существует множество диет, основанных на этом замечательном продукте, так как он отлично регулирует скорость пищеварения. Помимо этого, употребление кефира рекомендовано людям, страдающим заболеваниями печени, повышенной отечностью и ожирением.
Лучше всего употреблять этот «напиток богов» утром натощак и перед сном. Это оздоровит микрофлору кишечника и улучшит сон.
Волосы:
Кефир оказывает широкий спектр действия на волосы. Использование масок на его основе способствует избавлению от перхоти, усилению роста и блеска, а также укреплению и питанию ослабленных волос. Но, так как это натуральный продукт, эффект будет заметен только при регулярном применении.
Рецептов кефирных масок множество, вот самые популярные (в расчете на среднюю длину):
1. Стакан теплого кефира наносится по всей длине волос. Голову оборачивают полиэтиленовым пакетом и надевают шапку (теплый платок) и оставляют на 1 час (можно больше). По истечению указанного времени нужно хорошо помассировать кожу головы. Затем тщательно промыть волосы с шампунем. Рекомендуется проделывать эту операции раз в неделю.
2. Стакан теплого кефира смешивают со столовой ложкой меда (для усиления питания). Затем повторяют действия, описанные выше.
3. Стакан теплого кефира и 2 столовые ложки репейного масла (для усиления роста). Учтите, что масло смыть с волос будет сложно, поэтому делайте эту маску в день, когда вы никуда не спешите.
Лицо:
И для ухода за лицом кефир является незаменимым продуктом молочной промышленности. Он выравнивает цвет лица, избавляет от жирного блеска, насыщает кожу необходимыми питательными веществами. Вот несколько масок:
1. 2 столовые ложки кефира смешивают с чайной ложкой меда и яичным белком (против жирного блеска). Наносится на 15 минут.
2. 2 столовые ложки кефира смешивают с чайной ложкой растительного масла и яичным желтком (против шелушения). Через 10 минут после нанесения, кожу лица слегка массируют круговыми движениями (как скраб) и смывают.
После таких масок хорошо будет нанести на лицо легкий дневной крем или протереть огуречным тоником.
Пяточки:
В преддверии лета, для женщин узнать об этом свойстве кефира особенно важно. Сухим пяточкам легко можно вернуть былую мягкость! Кефир – действенный бюджетный вариант ухода за огрубевшей коже ступней. Для немного запущенных шершавых пяток отмечен видимый эффект уже после первой процедуры.
Нам понадобится стакан теплого кефира (желательно немного скисшего), 4 целлофановых пакета, теплые носки, жирный крем, пемза. На ноги надеваем по пакету и вливаем по пол стакана кефира в каждый. Закрепляем пакеты на ногах при помощи носков и оставляем на пару часов. Передвигаться в этой конструкции довольно скользко, так что будьте осторожны. После смываем маску с ног теплой водой и старательно оттираем пемзой ступни. Затем смазываем ноги жирным кремом и надеваем на них оставшиеся 2 пакета, которые снова закрепляем носками.
Лучше всего, наносить кефирную маску за пару часов до сна, чтобы лечь спать с кремом на ногах. Если это невозможно, постарайтесь продержать крем хотя бы час.
Красота, конечно «страшная сила», но не стоит считать, что она всегда требует больших жертв. Следить за собой не так сложно и дорого, как кажется на первый взгляд. Любите себя!
