Хватит чистить уши ватными палочками, умоляют отоларингологи. Специалисты опубликовали список рекомендаций по гигиене ушей и профилактике образования серных пробок и в который раз призвали пациентов ничего не засовывать в уши — это не помогает их очистить, а лишь увеличивает риск образования серных пробок и повреждения слухового прохода.
Отоларингологи в очередной раз напоминают: чистить уши ватными палочками — не самая лучшая идея. На этот раз о неправильной гигиене ушей заговорила Американская академия отоларингологии.
На сайте академии были опубликованы рекомендации по уходу за ушами, где специалисты просят не перестараться с их очисткой и ничего в них не засовывать, даже ватные палочки, и обратиться за медицинской помощью в случае возникновения проблем со слухом. Также в журнале Otolaryngology – Head and Neck Surgery было опубликовано клиническое руководство, содержащее исчерпывающую информацию для отоларингологов по работе с пациентами с повышенным риском образования серных пробок.
Использование ватных палочек может привести к закупорке слухового прохода ушной серой — образованию серной пробки.
Кроме таких очевидных проблем, как ухудшение слуха и чувство заложенности, серные пробки могут привести к развитию воспаления в среднем ухе. Уши устроены так, что способны очищаться самостоятельно, постепенно выводя лишнюю серу наружу, но из-за неправильного очищения ее можно попросту затолкать обратно.
«Пациентам следует помнить, что здоровье ушей начинается с них самих и существуют как манипуляции, которые им следует проделывать, так и те, от которых необходимо немедленно отказаться, чтобы не травмировать уши», — говорит представитель академии, доктор Сет Шварц.
Ушная сера необходима для поддержания здоровья ушей.
Она служит не только для их очистки и защиты от пересыхания, но и борется с бактериями и грибками — в состав серы входят иммуноглобулины, а ее кислотность противодействует развитию бактериальной и грибковой флоры. Кроме того, она не позволяет попасть в уши частицам грязи. В норме сера постепенно выводится из слухового прохода во время пережевывания пищи или других движений челюстями и из-за роста клеток кожи.
Однако это происходит не всегда — 1 из 10 детей и 1 из 20 взрослых имеют проблемы с образованием серных пробок. С возрастом риск увеличивается. Сотрудники академии настоятельно рекомендуют в таких случаях обращаться к врачу.
«Пациенты часто думают, что они предотвращают образование серных пробок, когда чистят уши с помощью ватных палочек, скрепок, ушных свечей и прочих предметов, которые они засовывают в уши, — добавляет доктор Шварц.
— Проблема в том, что их попытки избавиться от серы приводят к тому, что они лишь заталкивают ее глубже в слуховой проход».
Шварц вообще не рекомендует засовывать что-либо в ухо, чтобы не повредить слуховой канал или барабанную перепонку.
Итак, специалисты академии рекомендуют следующее:
— Не чистите уши сверх необходимого. Чрезмерная очистка может раздражать слуховой проход и приводить к образованию серных пробок;
– Не засовывайте ничего в уши.
Ватные палочки, заколки для волос, зубочистки — все это может травмировать ухо и привести к перфорации барабанной перепонки или смещению слуховых косточек, что приведет к потере слуха, головокружению, звону в ушах и другим проблемам;
— Не используйте ушные свечи. Нет никаких доказательств, что они избавляют от ушной серы, но их введение может серьезно травмировать слуховой проход и барабанную перепонку;
— Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили такие симптомы, как потеря слуха, боль в ушах, чувство заполненности уха;
— Проконсультируйтесь со специалистом, как вы можете избавляться от серных пробок в домашних условиях. Возможно, у вас есть заболевания, накладывающие ограничения на некоторые способы;
— Обратитесь к врачу в случае возникновения боли в ухе или кровотечения.
Эти симптомы не связаны с образованием серных пробок и требуют медицинского вмешательства.
Все эти рекомендации не новы, но отоларингологи не устают из года в год повторять их, потому что до сих пор сталкиваются со множеством пациентов, которые не умеют правильно чистить уши. При этом соблюдать гигиену ушей предельно просто — нужно лишь регулярно мыть ушную раковину. Этого достаточно, чтобы избавиться от излишков серы, вышедших наружу, и не нарушить защитный слой внутри уха.
