Продукты питания,которых нужно избегать при кормлении грудью.
Многие женщины считают, что они могут есть все, что хотят даже,когда кормят ребенка грудью.
Некоторые продукты питания могут изменить вкус вашего молока, многие дети наслаждаются различными видами вкуса грудного молока. Время от времени Ваш ребенок может отказываться от груди после того, как вы ели определенные продукты. Если вы заметили это,просто избегайте конкретной пищи.
Наиболее распространенные продукты, которые нельзя употреблять при грудном вскармливании: шоколад, специи,мед, цитрусовые, чеснок,чили, лайм, газированные напитки,овощи и фрукты с эффектом слабительного , такие как чернослив и вишня.
Вы можете выпить чашку или две кофе в день, хотя слишком много кофеина может помешать вашему ребенку уснуть и даже сделать его капризным. Запомните, кофеин содержится во многих содовых напитках, чае и даже в некоторых лекарствах.
Если вы употребляете алкогольные напитки,вы увеличите уровень алкоголя в крови и он попадет в грудное молоко.
Желательно при кормлении грудью избегать употребления любого алкоголя.
Прежде, чем вы действительно исключите какие-либо продукты из своего рациона питания, поговорите с врачом,т.к. это может вызвать дисбаланс в вашем организме.
