Молочная сыворотка – уникальный продукт для поддержания красоты тела и здоровья в целом.
Она содержит незначительный процент жира и в то же время большое количество аминокислотных элементов, которые отлично усваиваются. В ней содержится лактоза – самый полезный углевод, не откладывающийся в жир и благотворно влияющий на ЖКТ. Сыворотка выводит из организма шлаки и токсины и расщепляет вредные отложения.
В косметологии она используется повсеместно в качестве основы диет и омолаживающих, восстановительных процедур.
Не более 2-3 дней в неделю с помощью сыворотки можно проводить разгрузочные дни. Следует потреблять в чистом виде или в виде напитков, общим объемом не менее 1,5л.
Рецепты напитков могут быть следующими:
1. Огуречный:
Взять 200г огурцов и половину пучка салатных листьев, измельчить их, добавить в смесь 400мл сыворотки и 1 чайную ложку лимонного сока.
2. Ягодный:
Понадобятся 100 грамм ягод на выбор. Приготовить из них пюре, ввести 300 мл сыворотки, 1ч.л. меда и щепотку корицы.
3. Яблочный:
Одно кисло-сладкое яблоко очистить от кожуры и сердцевины, нарезать маленькими кубиками, посыпать 2 ч.л. сахара и взбить вместе с 500 мл молочной сыворотки в блендере.
Такие напитки хорошо питают организм нужными веществами, при этом освобождая от запоров и газообразования.
Сыворотка очень ценится своими антиоксидантными и регулирующими регенерацию клеток свойствами. На ее основе разрабатываются крема, маски; в чистом виде используется для принятия ванн и ополаскивателя для волос.
Можно принять косметическую лифтинг-ванну. Для этого необходимо набрать горячей воды, влить 2 литра сыворотки, 6 капель оливкового или пшеничного масла,добавить пригоршню отрубей. Принимать в течение получаса, после чего промокнуть кожу полотенцем, не ополаскивая. Кожа становится шелковистой и упругой.
Для восстановления волос необходимо на протяжении месяца 2 раза в неделю проводить курс: смочить сывороткой волосы, накрыть шапочкой или пакетом, укутать полотенцем и выдержать маску 20 минут. Далее смыть любым шампунем и теплой водой. Для регулирования жирности кожи головы предварительно добавить в сыворотку 1 ст.ложку лимона.
Чтобы побаловать кожу лица, измельчить 2 ст.л. овсяных хлопьев и смешать с 1/4 ст.ложки сыворотки, нанести на лицо и втирать легкими движениями по направлению от периферии лица к его центру в течение 3 минут.
Маска является натуральным пилингом и прекрасно обновляет и питает кожу. Смыть ее нужно теплой, а потом прохладной водой, чтобы сузить поры.
Таким образом, молочная сыворотка, действуя буквально по всем фронтам, поможет сохранить стройность и красоту, не затрачивая на это особых усилий и много денежных средств.
