Самый верный способ очищения организма – это лечебное голодание. К тому же оно помогает раскрыть внутренние резервы организма для его излечения от различных болезней.
Многие люди считают, что если они не будут нагружать свой желудок огромным количеством пищи, то они умрут, ну или, по крайней мере, заработают серьезные проблемы со здоровьем. А ведь питание обычного среднестатистического человека редко бывает правильным и полезным. В основном человек употребляет тяжелую, жирную пищу, которая очень плохо переваривается, от чего страдает желудок и кишечник, нарушается обмен веществ, возникает зашлакованность организма. Такие люди и не предполагают, что если они будут голодать хотя бы один день в неделю, то наоборот это будет мощный толчок для их оздоровления и самоизлечения от многих болезней.
Помимо неправильной пиши на организм человека также оказывает отрицательное влияние наша экология : вода плохого качества, загрязненный воздух.
Так что метод лечебного голодания идеально подходит для оздоровления нашего организма. Самое главное это изучить все стороны этого метода, а так же по возможности получить консультацию врача.
Не следует начинать с длительного голодания. Для организма это будет стресс. Сначала нужно голодать один день в неделю. Когда организм привыкнет, можно будет проводить три дня лечебного голодания раз в три месяца, а затем и неделю раз в полгода.
Благодаря лечебному голоданию, человек намного лучше начинает понимать свой организм, свое тело. Он начинает понимать, когда следует начать голодать, а когда прекратить лечебный процесс.
Основные правила лечебного голодания:
Во-первых, в дни голодания не следует приниматься за тяжелую физическую работу. Нужно отдыхать и телом, и душой. Нельзя нервничать. Лучше всего проводить лечебное голодание в выходные дни. В эти дни лучше всего подольше выспаться, погулять на свежем воздухе, посвятить себя семье. В такие дни человек легко сбрасывает лишний вес.
Во-вторых, нельзя забывать, что прием любой пиши запрещен. В этот период противопоказаны алкоголь и сигареты. Так же отказаться нужно и от приема каких-либо лекарственных препаратов. Нужно пить много жидкости, но вода должна быть очищенной, без солей.
Запрещено голодать людям с желчно и мочекаменной болезнью, страдающим пониженным давлением, сахарным диабетом, малокровием, имеющим заболевания кишечного тракта.
