Уже не помните, когда высыпались в последний раз? Бессонные ночи стали обычным делом для
вас и вашей семьи? Ребенок плачет и не дает заснуть? Как же уложить его быстро и легко?
Ответы и более подробное описание вы найдете на сайте https://sonmalysha.ru/glavnaya
Крайне непростая задача уложить свое чадо спать. Есть 3 основные причины в проблеме сна
ребенка:
— Проблемы со здоровьем
— Психологическое состояние матери
— Поведение самого ребенка
Первая причина проблем со здоровьем ребенка — это колики. Каждый родитель знаком с этим
понятием. Проблема, которую надо просто пережить, максимально поддерживая своего малыша.
Обычно, к четырем месяцам это проходит, но, к сожалению, сменяется другой бедой — начинают
резаться зубки.
Когда начинают резаться зубы, то семья снова забывает, что такое здоровый сон. Начинается
плачь и родителям опять приходится укачивать дитя.
Помимо этих, наиболее распространенных проблем, есть и различные аллергические реакции,
проблемы с дыханием, связанные с храпом или простудой, а так же проблемы на нервной почве у
ребенка. Тут уже следует обратиться к специалистам.
Послеродовая депрессия у матери непременно влияет на ребенка и, как следствие, на его сон,
а значит и сон всей семьи. Психологическое и эмоциональное состояние мамы должно быть в
норме, но зачастую она тревожится по миллиону поводов, что приводит к негативным мыслям.
Крайне важно уметь с этим справляться, ведь материнская тревога обязательно будет влиять и
на малыша.
Перевозбужденный ребенок засыпает дольше и спит хуже. Нужно грамотно распределять часы сна.
Например, если ребенок днем спит менее одного часа, то такой сон не даст ему полноценно
отдохнуть и восстановиться. Не стоит и прибегать к активностям незадолго до часов сна, ведь
он банально не успеет успокоиться. Также, на это влияют такие вещи, как комфорт, питание,
свет, различные ритуалы и многие другие. Так и неумение засыпать часто влияет на сон. Если
вы проводите с малышом такие действия, как убаюкивание или, например, кормление, то он
будет ассоциировать их со сном. То есть при кратких пробуждениях возникнет необходимость в
повторении всех этих действий.
Перейдя по ссылке в начале, вы найдете решение этой нелегкой задачи и вернете в семью сон,
мир и гармонию
