Вопрос о самооценке всегда остается в психологии актуальным, ведь большое количество людей несправедливо ее занижает. Самооценка – это отношение к своему Я. Отношение не других людей к вам, а именно ваше отношение к своим поступкам, внешности и так далее.
Уровень самооценки регулируете исключительно вы сами. Оценивать себя человек начинает с рождения и продолжает это делать в течение длительного периода своей жизни. Чаще всего на самооценку влияет какой-либо негатив в жизни. А именно на негативных моментах наше внимание концентрируется чаще, чем на позитивных.
Правильная самооценка значительно влияет на качество жизни человека. Без реальной оценки себя трудно добиться успеха в жизни. Ведь если вы не любите себя, другие тоже не станут испытывать к вам симпатию. Обладая высокой самооценкой, человек всегда настроен положительно и притягивает к себе только лучшее.
Уверенный в себе человек будет совершать обдуманные поступки, и принимать правильные решения в той или иной ситуации.
Проблемой низкой самооценки страдает большинство людей. Ее низкий уровень зачастую бывает обусловлен окружением человека и мнениям других людей. Чтобы разрешить эту проблему, прежде всего, нужно научиться доверять себе, слушать свое сердце. Конечно, любого человека могут постигнуть неудачи в жизни.
Но это не должно побудить вас опускать руки, а как раз-таки наоборот должно подстегивать вас к скорейшему разрешению проблем. Каждый неуспех надо воспринимать, как стимул улучшить себя, свои поступки, и научиться не повторять ошибки. Не стоит сравнивать себя с кем-либо, ведь все люди разные, и каждый может быть успешен в своем деле.
Важно ставить перед собой реальные, адекватные цели и не превышать своих возможностей. Главное помнить, что человек, обладающий заниженной самооценкой, не сумеет быть счастливым, считая себя недостойным этого ощущения.
Для повышения уровня самооценки нужно начинать работать над собой. Прежде всего, нужно себя полюбить. Обязательно начните себя хвалить, заботится о себе. Нужно стараться больше акцентировать свое внимание на положительных событиях, происходящих в жизни. Пусть даже эти события совсем незначительные.
Конечно, моментально себя изменить не получится и уровень вашей самооценки не вырастет по мановению руки. Это может занять достаточно длительный период, но результат, несомненно, оправдает все усилия.
