Секрет стройности Скарлетт Йоханссон
Звездный тренер Бобби Стром, среди клиентов которого многие знаменитости, включая Скарлетт Йоханссон, назвал 2 ключевых упражнения, которые помогут добиться голливудской стройности.
Премьера нового фильма «Призрак...
Углеводы для устойчивой потери веса
Для устойчивой потери веса и обретения здоровья больше подходит диета, которая включает фрукты, овощи, орехи и оливковое масло, чем потребление продуктов с низким содержанием...
Работа по ночам приводит к ожирению
Согласно исследованию, проведенному Университетом Колорадо, люди, работающие по ночам, сжигают меньше калорий за 24 часа, чем те, кто живет по обычному графику. Исследователи выяснили,...
Почему зимой мы набираем лишний вес?
Ученые из Великобритании заявляют, что почти 60 процентов представительниц женского пола в период холодов позволяют себе «приобрести» лишние килограммы. Женщины уверены, что их можно...
В чем польза голодания
Отказ от трехразового питания и периодический полный пост на треть или половину суток не просто помогут справиться с лишним весом, но и представляют собой...
Березовый сок улучшает метаболизм
Сейчас самое время побаловать себя свежим березовым соком! А знаете ли вы, что это еще и прекрасный способ очистить организм от шлаков?
С приходом весны...
Низкокалорийная диета замедляет процесс старения
Низкокалорийная диета может замедлить процесс старения с помощью влияния на экспрессию сотен генов. Учёные обнаружили, что снижение калорийности пищи вызывает снижение активности около 900...
Эффективность популярных диет
Около 70% взрослых американцев, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, прибегают к диетам, обещающим быструю потерю веса. Однако анализ клинических исследований четырех популярных...
Три шага к плоскому животику
Тонус мышц живота — это не только красиво, но и необходимо, если речь идет о здоровье. И хотя для многих тренирующихся упругий живот является...
Секреты стройности от звезд
Пришла весна, а это значит, что самое время задуматься о стройной фигуре.
Традиционно после холодных зимних дней, когда все мы порой позволяли себе расслабиться и забыть о...