Известно, что для того, чтобы похудеть, необходимо пересмотреть своё питание и усиленно заниматься физическими нагрузками. А если вам скажут: есть одно чудодейственное средство, которое избавит вас от ненавистных лишних килограмм без особых усилий, и при этом можно будет пить и есть все, что душа пожелает? То, что легко и доступно – всегда интригует и обращает на себя внимание. Так и появились слухи о том, что, выпивая по определённой схеме энное количество яблочного уксуса, можно похудеть. Давайте разберёмся, слухи ли это, или действительность.
Сохранилась легенда, что ещё Клеопатра для поддержания красоты пила яблочный уксус после каждого торжества. Она могла ни в чем себе не отказывать, но при этом оставалась стройной. Заманчиво, неправда ли? Методика такой диеты довольно проста: несколько чайных ложек настоящего яблочного уксуса, разведённых в тёплой кипячёной воде надо принимать после каждого приёма пищи.
Секрет весь заключается в жиросжигающих ферментах и макроэлементах, из которых состоит яблочный уксус. Вдобавок они утоляют чувство голода, тонизируют. Но раствор уксуса – высококислотный, поэтому категорически запрещено его принимать людям с заболеваниями пищеварительного тракта.
Не следует ждать быстрого результата после начала проведения этой диеты. Полноценный эффект будет виден не раньше чем через 3 месяца, а то и через полгода.
Пить такой коктейль нужно через трубочку, иначе от кислоты пострадает зубная эмаль, после желательно прополоскать рот водой. Замечено, что после приёма яблочного уксуса улучшается пищеварение, совсем не тянет на сладкое, может исчезнуть начавшаяся простуда.
Но ко всему надо подходить с умом, иначе возникнут проблемы со здоровьем. Так, если выпить большее количество этого напитка, не исключён ожёг гортани или же пищевода. Ни в коем случаи нельзя сильно ограничивать себя в еде, иначе столкнётесь с изжогой и болями в желудке. И, вообще, прежде чем экспериментировать с этой диетой, не помешает проконсультироваться с врачами по данному вопросу. В противном случаи, не известно как будет с лишним весом, а вот гастрит – гарантирован.
Более щадящее применение яблочного уксуса для похудения – обертывания. Это как профилактика возникновения «апельсиновой корочки» и борьба с растяжками, так и отличное жиро-сжигающее средство. Для этого уксус и воду смешивают в равных количествах, затем в получившийся раствор макают натуральную ткань, которую кладут на определённый участок тела. Далее, обматывают полиэтиленовой плёнкой и сверху – одеяло. Ждут до 40 минут.Потом смывают теплой водой.
