Корень мака может увеличить выработку спермы и даже подвижность сперматозоидов. Ту мы обсудим доказательства этого предполагаемого эффекта, а также некоторые другие преимущества употребления корня маки. Хочется сразу посоветовать Натрол Maca Купить на этом сайте.
Преимущества экстракта корня маки
- Корень маки значительно увеличивает количество и качество спермы.
В одном исследовании оценивалось влияние четырехмесячного перорального лечения таблетками корня мака на выработку и качество спермы у девяти мужчин.
Мужчины принимали 1500 и 3000 мг экстракта мака в день в течение четырех месяцев. И первоначальный анализ был выполнен в конце исследования.
Исследователи заметили, что лечение макой увеличивает объем эякулята, количество сперматозоидов и подвижность сперматозоидов.
Важно отметить, что исследователи не наблюдали гормональных изменений тестостерона среди девяти мужчин.
В другом более позднем исследовании, проведенном в 2015 году, приняли участие двадцать мужчин в возрасте 20–40 лет, которые были разделены на экспериментальную (Мака) и контрольную (плацебо) группы.
Группа Мака получала 1750 мг экстракта Мака в день, тогда как контрольная группа не получала.
Через 12 недель исследователи заметили, что концентрация и подвижность сперматозоидов увеличились в группе маки по сравнению с контрольной группой.
- Мака может облегчить симптомы менопаузы.
В одном двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании приняли участие двадцать женщин европеоидной расы, у которых была ранняя менопауза.
Исследователи вводили женщинам плацебо (фиктивное лекарство) в течение одного месяца, а затем маку в течение двух и восьми месяцев соответственно.
У этих женщин через определенные промежутки времени определяли уровень гормонов в крови.
Исследователи обнаружили, что гормоны, ответственные за симптомы менопаузы, значительно снижались, когда женщины принимали экстракт корня маки.
Эти гормональные изменения сопровождались значительным снижением чувства дискомфорта, связанного с менопаузой (например, приливов и ночной потливости).
Тем не менее, некоторые пациенты могут сообщать о следующих легких побочных эффектах:
- Тошнота.
- Вздутие живота.
- Кислотный рефлюкс.
- Головная боль.
Обзор научной литературы показывает, что потребление человеком до 1 г/кг в день безопасно. Это означает, что средний взрослый мужчина весом 60 кг может безопасно потреблять до 60 г экстракта корня маки в день. Этот порог намного выше обычной дозы экстракта корня мака.
