Эффективность популярных диет

0
281

Около 70% взрослых американцев, которые имеют избыточный вес или страдают ожирением, прибегают к диетам, обещающим быструю потерю веса. Однако анализ клинических исследований четырех популярных диет не дает точных данных в отношении их долгосрочного эффекта. Люди, следящие за фигурой и придерживающиеся диеты, считаются приверженцами здорового образа жизни.

Примером тому служат многие знаменитости: Ким Кардашьян, Дженнифер Энистон, Брэд Питт и даже Билл и Хиллари Клинтон. Популярные диеты оказались эффективными для быстрой потери веса. Однако, согласно данным исследования, остаются неясными устойчивость их результатов и воздействие на здоровье сердца. С таким высоким процентом населения США, страдающего избыточным весом или ожирением, связанный с этим риск возникновения проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, инсульт, высокое кровяное давление и диабет, резко возрастает. Следовательно, будет ли диета эффективной для борьбы с этими рисками в долгосрочной перспективе, становится важным вопросом здравоохранения.

Доктор Марк Дж. Айзенберг, старший автор исследования и профессор медицины в больнице общего профиля при Университете МакГилла в Монреале, Канада, говорит: «Несмотря на популярность, мы до сих пор не знаем, эффективны ли эти диеты, чтобы помочь людям сбросить лишний вес и уменьшить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. С таким небольшим числом испытаний по каждой диете и с их несколько противоречивыми результатами очень трудно сделать однозначные выводы». Исследователи проанализировали клинические испытания по популярным диетам: Аткинса, Южного пляжа, Вейт вотчерс, наряду с «обычным уходом». Обычный уход относится к традиционным методам, способствующим потере веса, например, питание с низким содержанием жиров, поведенческое вмешательство по снижению веса, консультирование по вопросам питания. Не было отмечено значительных различий между диетами для снижения факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, таких как уровень холестерина, артериальное давление, уровень сахара в крови. Вот какие выводы были сделаны при сравнении этих диет: Вейт вотчерс: потеря веса в среднем составила 3,49-5,9 килограммов за 1 год диеты, потерянный вес частично восстановился в течение 2-х лет.

Аткинс: результаты испытаний были противоречивы. Южный пляж: за 1 год никакой существенной разницы с обычным уходом в потере веса не произошло, хотя участники этого исследования были высокой степени ожирения и подвергались шунтированию желудка. Обычный уход: потеря веса в среднем составила 0,45-4,99 килограммов. Доктор Айзенберг говорит: «Необходимо более широкое изменение образа жизни. Врачи также должны понимать, что популярные диеты сами по себе не могут быть полноценным решением, чтобы помочь пациентам сбросить вес».

Источник

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here